深睡篇-音乐心灵按摩 是个 合乐8

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促进睡眠的养气提神。

然而又有另外一个声音在告诉你,是个美好的夜晚,我不想睡,不忍心睡,睡了太可惜了,再等会儿,我在上个洗手间,再抽根烟,再喝口水,然后再睡觉。深睡篇-音乐心灵按摩 是个 合乐8

就让它一闪而过就好了,将你的注意力转移到你的呼吸上,转移到你的身心,放松上来。

音乐和我的引导下。深睡篇-音乐心灵按摩 是个 合乐8

是你不用再起床,既然你已经躺下了,也不用再去喝口水,不用再去抽根烟,也不用再去卫生间,那些都是你的焦虑在为欺骗你而作出的自圆其说的理由。

入睡的朋友,那是你在放着你的失眠发生,你在期待失眠的发生。深睡篇-音乐心灵按摩 是个 合乐8

就请你将你所有的注意力集中在音乐上,集中在我的引导语上,集中在你的呼吸上。深睡篇-音乐心灵按摩 是个 合乐8

吸气。深睡篇-音乐心灵按摩 是个 合乐8

去吸气哭泣。

将你所有的注意力集中在我的指令上,放空你的大脑,关闭你的一切思绪。再慢慢的呼气。控制。 慢慢的喝。慢慢的哭。 请问均匀的深呼吸会让我们很快放松下来,而适当的脾气会让我们的大脑产生缺氧,这样会很快让我们进入到恍惚的状态之中,王菲的状态就说明已经开始进入了催眠的状态。7控制。深深的心。 我。75双手轻轻按摩整个眼皮,你的眼皮开始微微的发热了。 越来越明显了。更加放松。发热。 温暖的双手轻轻按摩着你的脖子,你的脖子又开始微微的发热了。脖子放松了。你的嘴巴大逼。 嗯了。你个傻逼。按摩着你的双手。 双手发热的感觉。轻轻按摩着你的胸部。放松了。 摸着你的大腿。放手。烦死了。 嗯嗯双手曾经安排上架。上校放松放松。你的全身都开始散了。 没钱了。到了。你的意思已经进入到了状态。 已经完全打开了。现在跟随音乐,自由的联想。 睡吧。会一直安抚着的。 一直睡到自然醒的睡。

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