第十二周第四课 在音乐中,爱上跑步

大家好,我是吴栋,每个人都可以通过12周时间循序渐进爱上跑步,请跟着音乐节奏开启简爱跑之旅,今天是最后一课,第12周第4课总共50分钟,跑步40分钟,来我们先热身一下。

今天。

舒服。

坚定了心中的梦想。第十二周第四课 在音乐中,爱上跑步

1 请教教在开。

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全身的。

28了。

开始承受时,我启程的时候,不同的理由,不同的感受,也在追寻着的吗?但愿我们永远绽放之后。第十二周第四课 在音乐中,爱上跑步

走到哪里都不回去吗?小小身体背后翅膀。 呀,世界用自己的,如果受伤我们的梦想。空的时候,安静的时候专门回忆的那叫事吗?如果时光倒流,青春永垂不朽,一个人寂寞你们一直在我的身后抬头仰望。你人气高的。 这的飞翔。西瓜。的我们不要。 我。 下班。第1章。 对对对。 的。 怎么讲? 只有。教坏了。没见过你3相亲。 要了。 嗯嗯嗯看花瓣飘落,还有多少未完的承诺,青春开始成熟时我启程的时候,不同的理由,不同的感受也得决心,真的吗?但愿我们永远绽放之后的笑容。 本来就像宽广的宇宙。等会儿都有绽放的时刻,我看见了希望,希望给。 我们的梦想。在身后抬头仰望。 飞翔这段时光。大声的歌唱不。 打开。这两天。 哦。的。 乡村医生。就这样一笑而过。你在干什么? 你的对象我。1 有人。跟着音乐,我们拉伸5分钟,我是吴栋,我们不下一刻见,因为跑步是一辈子的事儿。 听说的恋人。太多的。没有人听,没有。 谁呀?1 没有。永定被子。胖子去吃。

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