第八周第三课 换个音乐节奏

大家好,我是舞动每个人都可以通过12周时间循序渐进爱上跑步,请跟着音乐节奏开启简爱跑之旅,今天是第8周第3课,总共54分钟跑步10分钟行走一分钟共做4次,来跟着音乐,我们热身5分钟。

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