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33 第三十三天 技巧的重要性

Hi,各位小伙伴大家好,今天是100天行动的第三三天,今天呢,我们来聊一聊技巧的重要性,在前面的分享中我就提到过100天行动跟其他最大的不同就是100天行动,它实际是分为两个部分,一个部分呢是从心理学和脑科学的角度告诉你怎么样培养习惯。能让你更容易成功,而另一个角度呢,就是针对不同的习惯呢,它会提供相应的方法论,实际在培养习惯的过程中呢,技巧在培养习惯的因素中非常重要,因为在每一个改变的计划或者说你的行为中,你知道一个具体习惯的知识,技巧方法论就跟意志力是。 一样的重要,有很多习惯在培养的时候已经有存在着非常多的方法论,比如像跑步,健身阅读时间管理写字,只要你能运用一些已经经过很长时间验证的方法,通常就能帮助你更好的去培养习惯。而在记录习惯改变的过程中呢,如果你是我前面提到过结构化日志,或者做一些记录的时候,然后其中很大一部分原因失败的时候,如果进行进一步分析呢,就会发现很多问题的根源在于没有能力做外界要求我们做的事情,比如你看我在前面的分享中介绍一个如何有效拒绝的方式,如果你不知道这个方法。那可能会很生硬的拒绝,就会对你的现实生活中产生一合乐平台些不利,但是当你知道有一种更好的方法去有效的去拒绝别人的事,并且你早做了OK,你的成功率就会提高很多。 很多在这种情况下,只要需要提高自己的能力和技巧就能做出巨大的合乐平台改变,当你学会怎样做你做不到的事情,不管是你通过行为还是方法来提高改变,对你来说或者培养习惯对你来说就会更快更轻松,但是问题可能又出现了,你在改变习惯或者跟自己的坏习惯作斗争的时候。你可能很难认识到自己缺少什么技能或者知识,因为要回答这个问题的时候,在有些情况比你想象的要难的多,因为你在正常的情况下会有很多知识点上的认知误区,拿减肥为例,通常很多人对减肥的大脑中的概念呢,可能就是我减的是体重,但是。如果你深入的去研究研究发现,真正的减肥者,他们很关心的是提子,然后有些人呢,减肥的方式特别单一,可能就是通过节食去减肥,但是你要是再深入研究下去或者听到一个专家去跟你讲,你应该合乐平台做的是控制饮食而不是不吃饭,如果你通过节食,正好相反。 是对你的身体会造成损害,2呢他会搞乱你的减肥效果,对你的减肥反倒形成一种负面的帮助,所以在你在制定计划的时候,你需要审视自己的技能,也就是在执行你的计划之前或者开始改变你的行为之前,你可能需要先审视一下自己完成任务的能力到底如何,你需要。找到你所知道的事情和你所不知道的事情,同时要弄清楚自己能做到哪些事,不能做哪些事,很多都是万事开头难,你要弄清这些事情可能不像你想象的那么简单,但是呢,你可以去找一些这方面的专家,或者通过阅读一方面的书籍,或者加入一些合适的社团组织。我听过一些有经验的小伙伴做一些分享,然后你可能知道OK我在培养这个习惯的时候,我可能需要做哪些事情能对我帮助很大呢,哪怕像早起早睡,而不碰手机,这些你认为非常简单【合乐平台】大家想,如果今天给你100万,你去做一瓶白酒,你怎么做?那你说老师首先选择市场了,那你有两种选择,一种呢,拿100万,在一个小县城做1000万,成为这个小县城的第一品牌,还有一种情况就拿着100万。你喜欢销售了,那你们说说哪一种是正确的,当然是第1种了,我我曾经在营销中讲过一个概念为营销的宗旨是什么是不足的,就作为你们想想看,你在北京建大都市做到1000万,你只不过是排在可能20名后的白酒品牌吧,你要先做到。第一,除非你把前面的品牌全部干倒,但这怎么可能呢,太难了呀,所以呢,高手一出手就是地,那这个企业呢就选择了做什么,做山东的上线的,那么大家想坐上仙帝有什么好呢?因为在单县做到第一容易成本低。的事情,甚至【合乐平台】的波动幅度并不大,在一个较小的时间范围内,量能是在盘整的过程中缓缓向上,底部量能的温和放大,在图形上最直接的反应,就是量柱的顶端缓缓的上升,中间偶尔虽有脉冲式的放量,但一般都不会放出被了,也会出现2的数量,但总体的趋势是缓缓向上,底部温和放量的市场意识,主力在阶段性的底部开始建仓或市场,而主力建仓的初期动作不太明显,如果主力志存高远,他也不会再出去,就显示出他的高调入场,因此这个阶段不会放出去了。随着主力建仓的不断深入,股价的底部也在渐渐的抬高,而股价上升,通常会显得力不从心的样子,也就是说,主力在试盘,跟风盘也在观望中小心翼翼的入场,由于主力在吸筹的阶段,通常都是有意控制股价,不要上升的那么快,这是主力控。跑步,你认为可能普通人认为跑步,我只要穿个鞋就去跑什么呢,但是不一样。 算了吧,不管你改变什么习惯的时候,绝大多数人习惯实际都是有很多的技巧甚至方法论在里面。画论,虽然不一定能应对所有的所有的需求,但是各种常规的需求项,什么时间管理啊再拖,然后啊。针对不同的习惯,然后去简单聊一聊,一些入门的一些方法,然后如果大家对在改变习惯的过程中,想提前知道谁最好的办法,是去我现在的微信公众号上去收相的关键字,像什么时间管理啊,注意力不集中啊,走神啊,拖延啊,嗯,阅读,然后情绪沟通爱情。 拒绝你能想象的实际事,这关键字你都可以去尝试,你能找到很多很多有意思的方法论,推荐大家可以去试一试,而另一个建议呢,就是推荐大家在知乎这个网站上去试一下关键字,因为我比较在知乎上花的时间比较多,然后到目前为止吧,知乎还是国内相关的网站中,嗯。文章质量,而且说方法的靠谱程度相对较高,你可以在知乎上针对不同的你想改变的习惯去搜一些方法论,就能看到一些很有经验的人去提各种各样的方法,然后有机会的话还是最好的是去【合乐平台】构建了三大文化体系,国学中医和中华武术它是什么?它是同气连枝的,一荣俱荣一损俱损。那。一个作为中华民族的一个这个这个炎黄子孙,我们的情何以堪。去赚钱做保镖的继续做保镖对吧?继续挣马云的这个这个上百万的年薪对吧,然后这个该去打职业打职业拳击比赛,我们的武侠精神吾贫极弱我们的阴阳平衡修身养性,继续玩对不对?列一个书单去找合适的书去读上几本,慢慢的或者是直接在啊。像直呼或者像芬达之类在线的实时问答中,或者说在行这类网站实时向专家1对1的请教,他会告诉你说,唉,入门的时候哪种方法可能会更好,或者说你想改变这个习惯了,都需要哪些知识,大家听完今天的分享之后呢,我请你思考一下,你知道改变你自己现在的习惯。 都有哪些方法论吗?你现在都知道哪些,你是否有必要再花些时间对你想改变的习惯,做一个进一步了解,你可以尝试我前面的几个建议,去我微信公众号上去收一下文件,去知乎搜一下关键字,或者是去知乎,分答在行这类在线的问答,如果你能跟专家面对面的请教。可能会更好,这样才能让你对在改变的时候胜算更大,更有可能去成功,真正能通过知识来改变其行为,今天的分享到这里,谢谢大家。

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